Angebot

Individuelles, persönliches Training 1:1 zur Steigerung der Gesundheit und des Wohlbefindens durch Verbesserung der Fitness, Kraft und Beweglichkeit. Wir erstellen gemeinsam ein Bewegungsprogramm nach Ihren individuellen Bedürfnissen, Wünschen und Zielen.

Durch gezielte Osteopressur und individuelle Dehnungsübungen lassen sich Schmerzzustände und Bewegungseinschränkungen effektiv und nachhaltig behandeln.

Mit Herz und Empathie begleite und fördere ich Sie bei der Entwicklung eigener individueller Lösungen für mehr Klarheit und Leichtigkeit im Leben. Bspw. bei Fragen zur Gesundheit, zum Stressmanagement, bei beruflichen oder privaten Veränderungen oder allgemein für mehr Lebensqualität. Gern auch eine Beratung zur Unterstützung der Gesundheit und des Wohlbefindens mit Nährstoffen und/oder ätherischen Ölen.

Die Matte ausrollen und loslegen. Ganz bequem zuhause, aber dennoch professionell trainieren.
Montags 18:00 „My Pilates“.

Ruhige Übungen (angelehnt an die Pilates-Methode) zur Verbesserung der Kraft, Beweglichkeit und Balance. Zum Ausgleich von Dysbalancen und einseitigen Bewegungsmustern. Entspannend & wohltuend.

Mittwochs 19:00 – 20:00 „Fasziales Ganzkörpertraining“.
Eine gelungene Mischung aus dem klassischen Faszientraining, Yoga, Pilates & Rückentraining. Abwechslungsreich und vielseitig.

Teilnahme über eine 10er Karte. Keine Vertragsbindung. Kleine Trainingsgruppen. Persönlicher Kontakt.